Сегодня, 21 февраля 2017 года на очередной встреч нашего родительского клуба мы учились справляться со стрессом с помощью копинг-стратегии. Для этого с помощью психологических карт мы пытались понять причины, вызывающие у нас длительный стресс и как найти внутренние ресурсы для преодоления стрессовых ситуаций.
А в заключение занятия мы все попытались нарисовать счастливый билет в свое будущее) И думаю, что у нас это получилось.
Ведущая: психолог Рассовская Т.В.
Цели:
- Улучшить взаимоотношения в группе и помочь осознать значимость каждого участника.
- Научить участников группы отслеживать признаки стресса и последствий у себя и других людей.
- Обучение участников методам самопомощи и саморегуляции, которые могут быть использованы в ситуациях, если давление стресса максимальное или длительное.
…
…
